오늘은 오리고기의 건강정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다.
허약체질 개선에 좋아요.
오리고기는 기력을 되찾는데 좋다고 합니다. 허약체질 혹은 평소에 빈혈이 있거나 신경통에 시달리시는 분이라면 오리고기가 매우 좋은 음식이라고 합니다.
병치례후 회복할때 오리고기를 먹으면 매우좋고 관절염 , 피부병예방 , 각기병 등에도 좋다고 합니다.
체력향상에 좋아요.
오리는 고단백질 저칼로리 식품으로 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 뛰어난 스태미너 보양식 중 하나라고 합니다.
특히 칼슘,인,철분 등의 무기질이 들어있어서 성장기 청소년들 성장발육에도 좋다고 합니다.
해독작용에 좋아요.
오리고기의 레시틴 성분이 체내의 쌓인 독을 해독해주는데 효능이 좋다고 합니다.
고혈압 예방에 좋아요.
흔히 육류는 고혈압에 안좋을거라고 생각하지만 오리고기는 불포화지방산이 많아서 좋다고 합니다. 불포화지방산이 우리몸에 들어오면 잘 굳지않고 혈관에도 굳지않아서 혈관내 어혈을 풀어주고, 염증을 없애주며 풍을 다스리는 효과가 있다고 합니다.
피로회복에 좋아요.
오리고기는 만성피로 회복에 좋은 걸로 알려져 있습니다.
또한, 포화지방을 분해해서 몸 밖으로 배출하고 각종 공해로 발생되는 나쁜 성분을 해독해주는 효과가 있다고 합니다.
성인병 예방에 좋아요.
오리고기는 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서, 성인병 예방을 해주며 어혈을 풀어줘 염증을 없애주는 효과가 있다고 합니다.
면역력 향상에 좋아요.
오리고기에는 비타민A가 풍부하게 함유되어 있어서 몸 속에 침투하는 병균들에 저항력을 높여주는 효과가 있다고 합니다.