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오늘은 오리고기의 건강정보에 대해서 간단히 포스팅해보겠습니다. 허약체질 개선에 좋아요. 오리고기는 기력을 되찾는데 좋다고 합니다. 허약체질 혹은 평소에 빈혈이 있거나 신경통에 시달리시는 분이라면 오리고기가 매우 좋은 음식이라고 합니다. 병치례후 회복할때 오리고기를 먹으면 매우좋고 관절염 , 피부병예방 , 각기병 등에도 좋다고 합니다. 체력향상에 좋아요. 오리는 고단백질 저칼로리 식품으로 불포화지방산이 풍부하게 함유되어 있어서 뛰어난 스태미너 보양식 중 하나라고 합니다. 특히 칼슘,인,철분 등의 무기질이 들어있어서 성장기 청소년들 성장발육에도 좋다고 합니다. 해독작용에 좋아요. 오리고기의 레시틴 성분이 체내의 쌓인 독을 해독해주는데 효능이 좋다고 합니다. 고혈압 예방에 좋아요. 흔히 육류는 고혈압에 안좋을..

분노에 차 있을 때는 1부터 10까지 세어 보라. 분노가 더욱 심할 때는 100까지 세어 보라. -제퍼슨 해로운 것은 숨겨진 분노이다. -세네카

분노를 없애려면 정말이지 아무 것도 하지 말아야 합니다. 걷지도 말고 움직이지도 말고 입도 뻥긋하지 말아야 합니다. 몸을 움직이거나 혀를 움직이는 순간 분노는 커질 것이기 때문입니다. 화를 내면 주위의 사람들은 많은 상처를 입습니다. 그러나 그것보다 더 큰 상처를 입는 사람은 바로 화를 내는 당사자입니다. -톨스토이 분노하여 가하는 일격은 종국에 우리 자신을 때린다. - W. 펜

분노가 불길 같고, 욕망이 물 끓듯 오를 때를 당하여 명백히 그것을 알 수 있고 억제할 수 있는 경우가 있으니 그때 아는 자가 누구이며 억제하는 자는 누구인가? 이런 때 맹연(猛然)히 마음을 돌이키면 사마(邪魔)도 변하여 곧 참마음이 되느니라. -채근담 분노에서 자기 자신을 억제하려면 사람이 화내고 있는 모습을 냉정하게 관찰하면 된다. -세네카